Info
Ten blog rowerowy prowadzi paulina z miasteczka Niepołomice.
Mam przejechane 31267.11 kilometrów w tym 3381.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.44 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95401 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec13 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik12 - 1
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec16 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec10 - 1
- 2014, Luty10 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień10 - 1
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień22 - 2
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 1
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień16 - 0
- 2012, Lipiec15 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec7 - 5
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj23 - 7
- 2011, Kwiecień26 - 7
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty24 - 1
- 2011, Styczeń12 - 2
- 2010, Grudzień10 - 2
- 2010, Listopad12 - 0
- 2010, Październik18 - 2
- 2010, Wrzesień20 - 4
- 2010, Sierpień24 - 13
- 2010, Lipiec23 - 10
- 2010, Czerwiec24 - 8
- 2010, Maj23 - 9
- 2010, Kwiecień22 - 36
- 2010, Marzec17 - 11
- 2010, Luty11 - 20
- 2010, Styczeń6 - 5
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad12 - 2
- 2009, Październik8 - 1
- 2009, Wrzesień15 - 3
- 2009, Sierpień24 - 17
- 2009, Lipiec19 - 2
- 2009, Czerwiec17 - 4
- 2009, Maj26 - 5
- 2009, Kwiecień27 - 11
- 2009, Marzec12 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 10607.41 km (w terenie 726.60 km; 6.85%) |
| Czas w ruchu: | 478:49 |
| Średnia prędkość: | 21.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 42342 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (83 %) |
| Suma kalorii: | 28404 kcal |
| Liczba aktywności: | 218 |
| Średnio na aktywność: | 48.66 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 28.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:48
- VAVG 15.56km/h
- VMAX 39.00km/h
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Kochanów X 3 - a potem w dół
Środa, 5 sierpnia 2009 · dodano: 05.08.2009 | Komentarze 0
Dzisiaj trochę podjeżdżania. Uff
Kategoria trening
- DST 25.00km
- Teren 12.00km
- Czas 01:30
- VAVG 16.67km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy w terenie z przerwami na asfalt
Wtorek, 4 sierpnia 2009 · dodano: 04.08.2009 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 40.50km
- Teren 5.00km
- Czas 02:00
- VAVG 20.25km/h
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Brzoskwinia - Krzeszowice - Rudno - Brzoskwinia
Poniedziałek, 3 sierpnia 2009 · dodano: 03.08.2009 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 61.50km
- Teren 17.00km
- Czas 03:17
- VAVG 18.73km/h
- VMAX 41.00km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Brzoskwini
Poniedziałek, 27 lipca 2009 · dodano: 27.07.2009 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 57.92km
- Teren 14.00km
- Czas 03:00
- VAVG 19.31km/h
- VMAX 51.40km/h
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekki trening po przerwie
Niedziela, 26 lipca 2009 · dodano: 27.07.2009 | Komentarze 0
Pierwszy trening po tygodniowej przerwie. Było dosyć lekko. Odwiedziłam lasek i Tyniec.
Kategoria trening
- DST 50.71km
- Teren 3.00km
- Czas 02:11
- VAVG 23.23km/h
- VMAX 43.00km/h
- HRmax 161 ( 85%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening poranny
Piątek, 17 lipca 2009 · dodano: 17.07.2009 | Komentarze 2
Dzisiaj było trochę interwałów. Zmęczyłam się... ;)
Kategoria trening
- DST 45.50km
- Teren 2.60km
- Czas 02:00
- VAVG 22.75km/h
- HRavg 127 ( 67%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 16 lipca 2009 · dodano: 16.07.2009 | Komentarze 0
Dzisiaj musiało być już trochę lżej.
Kategoria trening
- DST 100.00km
- Teren 20.00km
- Czas 04:52
- VAVG 20.55km/h
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 143 ( 75%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza seteczka! :))
Środa, 15 lipca 2009 · dodano: 15.07.2009 | Komentarze 0
Niezmiernie miłe popołudnie i wieczór :). W świetnym towarzystwie lepiej się kręci :). Na koniec burza i trochę deszczu - jeszcze milej :).
Normalnie dawno nie miałam takiego udanego dnia!! ;D
Kategoria trening
- DST 45.37km
- Teren 4.00km
- Czas 02:00
- VAVG 22.68km/h
- VMAX 42.50km/h
- HRmax 168 ( 88%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening poranny
Czwartek, 9 lipca 2009 · dodano: 09.07.2009 | Komentarze 0
Dzisiaj trening udany. Wieczorem jeszcze fitness (trzeba trochę porzeźbić ;) )
Kategoria trening
- DST 34.50km
- Teren 10.00km
- Czas 01:56
- VAVG 17.84km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRavg 132 ( 69%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 1 lipca 2009 · dodano: 01.07.2009 | Komentarze 0
Dzisiaj bardzo słabo
Kategoria trening