Paulina

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi paulina z miasteczka Niepołomice. Mam przejechane 31267.11 kilometrów w tym 3381.80 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 95401 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(29)

Moje rowery

GT Zaskar 16095 km

Miejski śmigacz 647 km

Kona 4308 km

Stacjonarny 350 km

Wilier 9422 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:	867.90 km (w terenie 88.00 km; 10.14%)
Czas w ruchu:	41:26
Średnia prędkość:	20.78 km/h
Maksymalna prędkość:	56.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	172 (91 %)
Maks. tętno średnie:	161 (85 %)
Suma kalorii:	3350 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	37.73 km i 1h 53m
Więcej statystyk

DST 12.00km
Czas 00:40
V_AVG 18.00km/h
Sprzęt GT Zaskar
Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy

Piątek, 30 lipca 2010 · dodano: 30.07.2010 | Komentarze 0

Miał być trening rano, budzik obudził mnie już o 5. Padało. Nie zmusiłam się do porannej jazdy w deszczu.

Kategoria z cyklu do pracy i z powrotem

DST 40.00km
Czas 01:48
V_AVG 22.22km/h
HRmax 167 ( 88%)
HRavg 133 ( 70%)
Sprzęt GT Zaskar
Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Czwartek, 29 lipca 2010 · dodano: 29.07.2010 | Komentarze 2

10 x 3 min mocno na 3 min odpoczynku

Kategoria trening

DST 42.00km
Teren 8.00km
Czas 02:15
V_AVG 18.67km/h
Sprzęt GT Zaskar
Aktywność Jazda na rowerze

Podjazdy

Poniedziałek, 26 lipca 2010 · dodano: 26.07.2010 | Komentarze 0

4 x Zoo. Najlepszy czas - 7.55

Kategoria trening

DST 10.00km
Teren 10.00km
Czas 01:00
V_AVG 10.00km/h
Sprzęt GT Zaskar
Aktywność Jazda na rowerze

XC i nie udany start

Sobota, 24 lipca 2010 · dodano: 24.07.2010 | Komentarze 3

Zerwałam łańcuch. Dzisiaj miałam pecha.
Pogoda nie nastrajała do startu - niby temperatura ok, ale ciemne deszczowe chmury wisiały na horyzoncie, gdy jechałyśmy na zawody. Potem te chmury były coraz bardziej nad nami...
Gdy zapisywałam się na zawody dowiedziałam się, że nie ma dla mnie kategorii i muszę startować w kat. amator II - czyli faceci bez licencji powyżej 16 roku życia. Obok mnie na starcie pojawiła się jeszcze jedna, dużo młodsza koleżanka. Zaraz za nami miały startować także młodziki i młodziczki.
Ruszyliśmy. Mieliśmy do pokonania 3.5 km pętle x 3. Na początku drugiego okrążenia doszły mnie młodziczki. Jechało mi się całkiem fajnie, choć nie miałam zapału do ścigania bo tak naprawdę nie wiedziałam, z kim sie ścigam. Minęłam koleżankę z mojej kategorii, jakiegoś chłopaka, potem starszego pana. W połowie drugiego okrążenia zerwałam łańcuch. Dojechałam jakoś na dół i zeszłam z trasy.
Potem startowała Kasia - z którą przyjechałam. Zeszła z trasy chyba szybciej niż ja - złapała gumę.
Jakby nieszczęść było mało - złamałam kluczyk do samochodu otwierając bagażnik (dodam, że to był samochód Kasi). Połowa kluczyka tkwiła w zamku. Po kilkugodzinnej "akcji interwencyjnej", z udziałem m.in. mojego drogiego męża (ech, ile to już razy wyciągał mnie z opresji...) udało nam się odjechać.
Najśmieszniejsze, że gdy tak satłam i pilnowałam rowerów przy samohodzie usłyszałam jak konferansjer wyczytuje moje nazwisko: "chcieliśmy jeszcze uhonorować dwie panie..." Biegnę więc w okolice dekoracji i tłumacze, że nei ukończyłam, że łańcuch, że nie wchodzę na pudło. Pani się upiera i mówi "jesteśmy z was dumne. Za rok obiecujemy, że zrobimy dla was kategorie" :) Dostalam dypom za drugie miejce i nagrodę :). W końcu jakiś miły akcent tego dnia.

Kategoria ściganie