Info
Ten blog rowerowy prowadzi paulina z miasteczka Niepołomice.
Mam przejechane 31267.11 kilometrów w tym 3381.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.44 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95401 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec13 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik12 - 1
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec16 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec10 - 1
- 2014, Luty10 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień10 - 1
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień22 - 2
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 1
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień16 - 0
- 2012, Lipiec15 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec7 - 5
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj23 - 7
- 2011, Kwiecień26 - 7
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty24 - 1
- 2011, Styczeń12 - 2
- 2010, Grudzień10 - 2
- 2010, Listopad12 - 0
- 2010, Październik18 - 2
- 2010, Wrzesień20 - 4
- 2010, Sierpień24 - 13
- 2010, Lipiec23 - 10
- 2010, Czerwiec24 - 8
- 2010, Maj23 - 9
- 2010, Kwiecień22 - 36
- 2010, Marzec17 - 11
- 2010, Luty11 - 20
- 2010, Styczeń6 - 5
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad12 - 2
- 2009, Październik8 - 1
- 2009, Wrzesień15 - 3
- 2009, Sierpień24 - 17
- 2009, Lipiec19 - 2
- 2009, Czerwiec17 - 4
- 2009, Maj26 - 5
- 2009, Kwiecień27 - 11
- 2009, Marzec12 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
nocne kręcenie
| Dystans całkowity: | 404.35 km (w terenie 11.00 km; 2.72%) |
| Czas w ruchu: | 22:03 |
| Średnia prędkość: | 18.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 135 (71 %) |
| Suma kalorii: | 825 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 36.76 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.00km
- Czas 02:10
- VAVG 23.08km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 825kcal
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto i trening z Kasią
Środa, 22 grudnia 2010 · dodano: 22.12.2010 | Komentarze 0
- DST 39.60km
- Czas 01:54
- VAVG 20.84km/h
- Temperatura -5.0°C
- HRavg 135 ( 71%)
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Kaśką, po nocy, w sypiącym śniegu...
Środa, 15 grudnia 2010 · dodano: 15.12.2010 | Komentarze 2
z tym śniegiem to lekka przesada, ale było mocno zimo i krajobrazy zimowe :). Gdyby nie Kacha - przejechałabym połowę z tego. Ale opłacało się. Nie żałuje odwołanego spinningu.
- DST 53.30km
- Czas 02:47
- VAVG 19.15km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy a potem...
Środa, 25 listopada 2009 · dodano: 25.11.2009 | Komentarze 0
...z Kasią i Pat trochę nocnej (a raczej "po zmroku") jazdy asfaltowej. Rewelacja :)
- DST 32.00km
- Teren 1.00km
- Czas 01:40
- VAVG 19.20km/h
- HRavg 130 ( 68%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Kraków wieczorkiem
Piątek, 6 listopada 2009 · dodano: 06.11.2009 | Komentarze 0
Magia
- DST 36.25km
- Teren 8.00km
- Czas 02:20
- VAVG 15.54km/h
- VMAX 38.70km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 168 ( 88%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Lasem po zmroku
Niedziela, 1 listopada 2009 · dodano: 01.11.2009 | Komentarze 0
Zainaugurowałam nocną terenową jazdę w sezonie jesiennym - lasek po zmroku jest niesamowity. Już zapomniałam, jak to jest. Dodatkowych emocji dostarcza brak sensownego oświetlenia. Nie jest to może zbyt rozsądne, ale wcale też nie celowe (myślałam, że moja Tikka ma więcej powera). Niebawem kupię sobie sensownego petzla.
- DST 33.50km
- Czas 01:27
- VAVG 23.10km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Mały trening wieczorny
Wtorek, 7 kwietnia 2009 · dodano: 07.04.2009 | Komentarze 0
- DST 24.00km
- Czas 01:20
- VAVG 18.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Kilka km wieczorem
Poniedziałek, 16 marca 2009 · dodano: 16.03.2009 | Komentarze 0
Powoli, pod górkę i z flakiem (prozaiczna przyczyna mojego - jak mi się wydawało - gorszego dnia ;) ).
Ale moc kiedyś w końcu przyjdzie ;)
- DST 22.00km
- Czas 01:03
- VAVG 20.95km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 164 ( 86%)
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorem na południe...
Czwartek, 12 marca 2009 · dodano: 12.03.2009 | Komentarze 0
...bo nie udało mi się zapisać na spinning ;)
- DST 30.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Lepiej późno niż wcale
Niedziela, 1 marca 2009 · dodano: 02.03.2009 | Komentarze 0
Późnym wieczorem dopiero wybrałam się na rower. Kierunek - na Kosocice, potem Barycz, Swoszowice i przez Ruczaj w kierunku Kurdwanowa.Takie tam wieczorne małe co nie co.
- DST 43.70km
- Czas 02:22
- VAVG 18.46km/h
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
KRK - Skawina - KRK
Piątek, 27 lutego 2009 · dodano: 27.02.2009 | Komentarze 0
Nocne kręcenie po mokrych asfaltach. Fajnie - co tu dużo pisać ;)