Info
Ten blog rowerowy prowadzi paulina z miasteczka Niepołomice.
Mam przejechane 31267.11 kilometrów w tym 3381.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.44 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95401 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec13 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik12 - 1
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec16 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec10 - 1
- 2014, Luty10 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień10 - 1
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień22 - 2
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 1
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień16 - 0
- 2012, Lipiec15 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec7 - 5
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj23 - 7
- 2011, Kwiecień26 - 7
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty24 - 1
- 2011, Styczeń12 - 2
- 2010, Grudzień10 - 2
- 2010, Listopad12 - 0
- 2010, Październik18 - 2
- 2010, Wrzesień20 - 4
- 2010, Sierpień24 - 13
- 2010, Lipiec23 - 10
- 2010, Czerwiec24 - 8
- 2010, Maj23 - 9
- 2010, Kwiecień22 - 36
- 2010, Marzec17 - 11
- 2010, Luty11 - 20
- 2010, Styczeń6 - 5
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad12 - 2
- 2009, Październik8 - 1
- 2009, Wrzesień15 - 3
- 2009, Sierpień24 - 17
- 2009, Lipiec19 - 2
- 2009, Czerwiec17 - 4
- 2009, Maj26 - 5
- 2009, Kwiecień27 - 11
- 2009, Marzec12 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 1105.74 km (w terenie 95.00 km; 8.59%) |
| Czas w ruchu: | 50:32 |
| Średnia prędkość: | 21.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.30 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (84 %) |
| Suma kalorii: | 1180 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 40.95 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.21km
- Czas 01:55
- VAVG 18.89km/h
- VMAX 44.40km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Z cyklu do pracy i z powrotem
Czwartek, 30 kwietnia 2009 · dodano: 30.04.2009 | Komentarze 0
Kategoria z cyklu do pracy i z powrotem
- DST 48.28km
- Teren 10.00km
- Czas 02:47
- VAVG 17.35km/h
- VMAX 41.50km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Z pracy do domu...
Środa, 29 kwietnia 2009 · dodano: 29.04.2009 | Komentarze 0
trochę na około ;)
Kategoria przejażdżka po prostu
- DST 17.00km
- Czas 00:50
- VAVG 20.40km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy troszkę na około
Środa, 29 kwietnia 2009 · dodano: 29.04.2009 | Komentarze 0
Uwielbiam takie poranne kręcenie w słoneczku wiosennym - szczególnie ten fragment nad Wisłą (o tej porze bulwar jeszcze pusty).
Kategoria z cyklu do pracy i z powrotem
- DST 26.00km
- Czas 01:25
- VAVG 18.35km/h
- VMAX 40.00km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Do kuzynki na ploteczki ;)
Wtorek, 28 kwietnia 2009 · dodano: 29.04.2009 | Komentarze 0
czyli męka miejska ;)
Kategoria przejażdżka po prostu
- DST 84.60km
- Czas 03:47
- VAVG 22.36km/h
- VMAX 42.80km/h
- HRmax 169 ( 89%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Rekreacyjny Rajd Rowerowy Kraków - Trzebinia
Sobota, 25 kwietnia 2009 · dodano: 25.04.2009 | Komentarze 0
Rajd zaczął się na Krakowskich Błoniach. Przyjechało mnóstwo ludzi (dolne i górne granice wiekowe ciężkie do określenia :)). Pogoda chyba opłacona przez organizatora - śliczna. Trasa liczyła 46 km. Zakończenie w parku w Młoszowej. Każdy dostał miseczkę pysznej grochówy. Fajnie :).
Kategoria przejażdżka po prostu
- DST 65.60km
- Czas 03:04
- VAVG 21.39km/h
- VMAX 49.60km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z podjazdem pod ZOO
Piątek, 24 kwietnia 2009 · dodano: 24.04.2009 | Komentarze 0
Interwały tlenowe + jeden bez ;) (podjazd pod ZOO - czas żenujący, więc nawet nie przytoczę).
Kategoria trening
- DST 5.50km
- Czas 00:16
- VAVG 20.62km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
do serwisu ;)
Czwartek, 23 kwietnia 2009 · dodano: 23.04.2009 | Komentarze 0
Kategoria przejażdżka po prostu
- DST 33.00km
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Z cyklu do pracy i z powrotem
Czwartek, 23 kwietnia 2009 · dodano: 23.04.2009 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 29.00km
- Czas 01:13
- VAVG 23.84km/h
- VMAX 49.60km/h
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 22 kwietnia 2009 · dodano: 22.04.2009 | Komentarze 0
Godzinna klasyka, czyli: Kurdwanów - Skotniki - ścieżka geriatryczna - Pychowice - Kurdwanów
Kategoria trening
- DST 33.60km
- Czas 01:45
- VAVG 19.20km/h
- VMAX 44.00km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Z cyklu do pracy i z powrotem
Środa, 22 kwietnia 2009 · dodano: 22.04.2009 | Komentarze 0
Kategoria z cyklu do pracy i z powrotem