Info
Ten blog rowerowy prowadzi paulina z miasteczka Niepołomice.
Mam przejechane 31267.11 kilometrów w tym 3381.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.44 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95401 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec13 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik12 - 1
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec16 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec10 - 1
- 2014, Luty10 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień10 - 1
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień22 - 2
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 1
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień16 - 0
- 2012, Lipiec15 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec7 - 5
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj23 - 7
- 2011, Kwiecień26 - 7
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty24 - 1
- 2011, Styczeń12 - 2
- 2010, Grudzień10 - 2
- 2010, Listopad12 - 0
- 2010, Październik18 - 2
- 2010, Wrzesień20 - 4
- 2010, Sierpień24 - 13
- 2010, Lipiec23 - 10
- 2010, Czerwiec24 - 8
- 2010, Maj23 - 9
- 2010, Kwiecień22 - 36
- 2010, Marzec17 - 11
- 2010, Luty11 - 20
- 2010, Styczeń6 - 5
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad12 - 2
- 2009, Październik8 - 1
- 2009, Wrzesień15 - 3
- 2009, Sierpień24 - 17
- 2009, Lipiec19 - 2
- 2009, Czerwiec17 - 4
- 2009, Maj26 - 5
- 2009, Kwiecień27 - 11
- 2009, Marzec12 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Kwiecień, 2010
| Dystans całkowity: | 896.70 km (w terenie 80.50 km; 8.98%) |
| Czas w ruchu: | 34:30 |
| Średnia prędkość: | 22.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 371 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 166 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (75 %) |
| Suma kalorii: | 1540 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 40.76 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
- DST 22.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:03
- VAVG 20.95km/h
- VMAX 43.00km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjażdżka
Czwartek, 29 kwietnia 2010 · dodano: 29.04.2010 | Komentarze 0
- DST 45.00km
- Teren 20.00km
- Czas 02:46
- VAVG 16.27km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Najlepszy trening :))
Środa, 28 kwietnia 2010 · dodano: 28.04.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj damska jazda - dwie Kasie i Patrycja. Zrobiłyśmy trochę interwałów w lasku a potem szlifowałyśmy technikę na trudniejszych zjazdach/podjazdach :). Trening zakończyło posiedzenie przy bro. Miło :)
- DST 48.60km
- Czas 02:00
- VAVG 24.30km/h
- Sprzęt Wilier
- Aktywność Jazda na rowerze
Grzech w pracy siedzieć! :)
Wtorek, 27 kwietnia 2010 · dodano: 27.04.2010 | Komentarze 0
To właśnie pomyślałam siedząc przez komputerem i nie namyślałam się długo, tylko wsiadłam na rower. :)
- DST 82.00km
- Czas 02:52
- VAVG 28.60km/h
- Sprzęt Wilier
- Aktywność Jazda na rowerze
II Jurajska Parufka u Sprosa
Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 0
- DST 6.00km
- Czas 00:18
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Znowu serwis
Piątek, 23 kwietnia 2010 · dodano: 23.04.2010 | Komentarze 0
co zrobić, jak nieustannie trzeba dokręcić jakąś śrubkę, a ja się do śrubek nie nadaje. Pozostaje życzyć dużo cierpliwości panom z Pogotowia Rowerowego ;)
- DST 32.60km
- Teren 1.00km
- Czas 01:21
- VAVG 24.15km/h
- VMAX 45.00km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Wracam na stare "ścieżki"
Piątek, 23 kwietnia 2010 · dodano: 23.04.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj pierwszy raz od dawien dawne przejechała się moją starą (zeszłoroczną) traską na szybki trening.
- DST 38.70km
- Teren 6.00km
- Czas 02:14
- VAVG 17.33km/h
- VMAX 54.00km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Pod ZOO
Czwartek, 22 kwietnia 2010 · dodano: 22.04.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj się uparłam i wbrew sobie podjeżdżałam pod ZOO. W sumie tylko 4 razy. Zjeżdżałam terenem (okolicami czarnego szlaku).
- DST 35.60km
- Czas 01:19
- VAVG 27.04km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Wilier
- Aktywność Jazda na rowerze
Mały objazd szosowy
Poniedziałek, 19 kwietnia 2010 · dodano: 19.04.2010 | Komentarze 0
- DST 136.00km
- Czas 05:00
- VAVG 27.20km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Wilier
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosowo teamowo
Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 4
Opis? No dobrze :). Jechaliśmy asfaltem w kierunku na Kielce, potem na Proszowice, potem małym kółkiem na Nowe Brzesko. Nawierzchnia znośna a czasem nie ;). Jechaliśmy i jechaliśmy i jechaliśmy. W pewnym momencie zapytałam (bo nie miałam licznika) ile już km, bo wydaje mi się, jakbym przejechała co najmniej 200 ;D. Ale wtedy było koło 90... No to jechaliśmy dalej. Asfalt był koloru szaroniebieskiego (a może grafitowego?). Czasem miał dziury, czasem w nie wjeżdżałam :). No i potem stanęliśmy pod sklepem (wcześniej też stanęliśmy), żeby wypić bro (ja nie piłam, bo nigdzie bym nie dojechała). Dostałam za to od Bogdana Tigera (musiałam wyglądać na skrajnie wyczerpaną ;)). Zadzwoniłam do męża, że jeszcze trochę zejdzie, bo do Niepołomnic została dycha... Potem... (Tiger chyba trochę pomógł) potem było już lepiej (a może nie? nie wiem, nie miałam licznika i nie wiem z jaką prędkością się przemieszczałam). Grunt, że dotarłam do domu cała i szczęśliwa. Szczęśliwa, bo oto dnia 18 kwietnia zrobiłam najdłuższy dystans w życiu :D. Piętnaście minut później maszerowałam z dziećmi na obiecaną wycieczkę na kopiec Kraka, który tego dnia był wyższy niż zazwyczaj. Cel numer jeden osiągnięty - znaczy w końcu się opaliłam! :)
A! Co do średniej - nie mam pojęcia, ile czasu jechaliśmy - te 5 h to tak na oko.
- DST 36.00km
- Teren 4.50km
- Czas 01:32
- VAVG 23.48km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Brzoskwini do domu
Sobota, 17 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 0