Info
Ten blog rowerowy prowadzi paulina z miasteczka Niepołomice.
Mam przejechane 31267.11 kilometrów w tym 3381.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.44 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95401 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec13 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik12 - 1
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec16 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec10 - 1
- 2014, Luty10 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień10 - 1
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień22 - 2
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 1
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień16 - 0
- 2012, Lipiec15 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec7 - 5
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj23 - 7
- 2011, Kwiecień26 - 7
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty24 - 1
- 2011, Styczeń12 - 2
- 2010, Grudzień10 - 2
- 2010, Listopad12 - 0
- 2010, Październik18 - 2
- 2010, Wrzesień20 - 4
- 2010, Sierpień24 - 13
- 2010, Lipiec23 - 10
- 2010, Czerwiec24 - 8
- 2010, Maj23 - 9
- 2010, Kwiecień22 - 36
- 2010, Marzec17 - 11
- 2010, Luty11 - 20
- 2010, Styczeń6 - 5
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad12 - 2
- 2009, Październik8 - 1
- 2009, Wrzesień15 - 3
- 2009, Sierpień24 - 17
- 2009, Lipiec19 - 2
- 2009, Czerwiec17 - 4
- 2009, Maj26 - 5
- 2009, Kwiecień27 - 11
- 2009, Marzec12 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Czerwiec, 2010
| Dystans całkowity: | 1022.30 km (w terenie 105.00 km; 10.27%) |
| Czas w ruchu: | 47:43 |
| Średnia prędkość: | 21.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (77 %) |
| Suma kalorii: | 1500 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 42.60 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 19.00km
- Czas 00:52
- VAVG 21.92km/h
- Sprzęt Wilier
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Środa, 30 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 0
Bo na nic więcej nie miałam już siły ;)
- DST 30.00km
- Czas 01:20
- VAVG 22.50km/h
- Sprzęt Wilier
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Brzoskwini
Środa, 30 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 0
- DST 49.00km
- Teren 20.00km
- Czas 03:04
- VAVG 15.98km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Lasek Wolski
Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 29.06.2010 | Komentarze 0
Poprzeciągali mnie po jakiś krzakach i chaszczach, podgryzały mnie komary i kłuły pokrzywy, drapały gałęzie powalonych drzew ;) - ot zwykły trening w Lasku Wolskim. Zwykły, tylko że z Królikiem i jego niepohamowaną ochotą na odkrywanie nowych ścieżek ;).
- DST 35.50km
- Czas 01:54
- VAVG 18.68km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Poniedziałek, 28 czerwca 2010 · dodano: 28.06.2010 | Komentarze 0
- DST 8.00km
- Teren 6.00km
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z synkiem
Niedziela, 27 czerwca 2010 · dodano: 27.06.2010 | Komentarze 0
Z wycieczki z synkiem
© Paulina
- DST 30.00km
- Czas 01:15
- VAVG 24.00km/h
- Sprzęt Wilier
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Brzoskwini
Niedziela, 27 czerwca 2010 · dodano: 27.06.2010 | Komentarze 0
- DST 82.50km
- Czas 03:18
- VAVG 25.00km/h
- VMAX 53.00km/h
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Ślubny orszak dla Ziemka
Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 26.06.2010 | Komentarze 2
Dzisiaj ślub kolgi z grupy. Zażyczył sobie orszak rowerowy jadący przed samochodem - z kościoła na tzw. salę balową. Przyjechała nas dziewiątka. Ustawiliśmy się trójkami i wolnym tempem pokonaliśmy ten nie cały kilometr, wzbudzając powszechne zainteresowanie. Pan młody odtańczył pierwszy taniec i zbiegł do nas na dół począstować ciastem i % :). Część słodkości zjedliśmy na miejscu a procenty zapakowaliśmy do koszyków na bidony i tak rozjechaliśmy się do domów. Bardzo miły dzień z kolegami z teamu :). 
Bikeholicy pod kościołem w Niepołomnicach w oczekiwaniu na parę młodą
© Paulina
Nasze izotoniki ;)
© Paulina
- DST 21.00km
- Czas 01:02
- VAVG 20.32km/h
- HRavg 137 ( 72%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Kosocice razy kilka
Piątek, 25 czerwca 2010 · dodano: 25.06.2010 | Komentarze 0
- DST 22.00km
- Czas 01:04
- VAVG 20.62km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Czwartek, 24 czerwca 2010 · dodano: 24.06.2010 | Komentarze 0
- DST 47.70km
- Teren 2.00km
- Czas 01:56
- VAVG 24.67km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 151 ( 79%)
- HRavg 132 ( 69%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening (klasyk)
Wtorek, 22 czerwca 2010 · dodano: 22.06.2010 | Komentarze 0
W końcu wszystko wraca do normy. Oby tak dalej.