Info
Ten blog rowerowy prowadzi paulina z miasteczka Niepołomice.
Mam przejechane 31267.11 kilometrów w tym 3381.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.44 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95401 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec13 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik12 - 1
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec16 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec10 - 1
- 2014, Luty10 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień10 - 1
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień22 - 2
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 1
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień16 - 0
- 2012, Lipiec15 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec7 - 5
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj23 - 7
- 2011, Kwiecień26 - 7
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty24 - 1
- 2011, Styczeń12 - 2
- 2010, Grudzień10 - 2
- 2010, Listopad12 - 0
- 2010, Październik18 - 2
- 2010, Wrzesień20 - 4
- 2010, Sierpień24 - 13
- 2010, Lipiec23 - 10
- 2010, Czerwiec24 - 8
- 2010, Maj23 - 9
- 2010, Kwiecień22 - 36
- 2010, Marzec17 - 11
- 2010, Luty11 - 20
- 2010, Styczeń6 - 5
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad12 - 2
- 2009, Październik8 - 1
- 2009, Wrzesień15 - 3
- 2009, Sierpień24 - 17
- 2009, Lipiec19 - 2
- 2009, Czerwiec17 - 4
- 2009, Maj26 - 5
- 2009, Kwiecień27 - 11
- 2009, Marzec12 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 10607.41 km (w terenie 726.60 km; 6.85%) |
| Czas w ruchu: | 478:49 |
| Średnia prędkość: | 21.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 42342 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (83 %) |
| Suma kalorii: | 28404 kcal |
| Liczba aktywności: | 218 |
| Średnio na aktywność: | 48.66 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 45.00km
- Teren 18.00km
- Czas 02:23
- VAVG 18.88km/h
- VMAX 49.50km/h
- HRmax 170 ( 89%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening :))
Wtorek, 30 czerwca 2009 · dodano: 30.06.2009 | Komentarze 2
W sumie cieszę się, ze wróciłam. Dzisiejsza jazda sprawiła mi dużą frajdę - po ponad tygodniowej przerwie wróciłam na swoje tradycyjne ścieżki :). Stęskniłam się za nimi ;). Podjechałam sobie pod ZOO poprawiając swój czas o kilka sekund.
Kategoria trening
- DST 31.00km
- Teren 7.00km
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolasin i okolice
Sobota, 27 czerwca 2009 · dodano: 27.06.2009 | Komentarze 0
Kategoria Czarnogora, trening
- DST 23.87km
- Czas 01:11
- VAVG 20.17km/h
- VMAX 48.60km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
coś jakby trening
Czwartek, 18 czerwca 2009 · dodano: 18.06.2009 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 43.39km
- Czas 01:51
- VAVG 23.45km/h
- VMAX 45.00km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 17 czerwca 2009 · dodano: 17.06.2009 | Komentarze 0
Dzisiaj lekko ale fajnie :P
Kategoria trening
- DST 34.60km
- Teren 12.00km
- Czas 01:41
- VAVG 20.55km/h
- VMAX 44.20km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Poniedziałek, 15 czerwca 2009 · dodano: 15.06.2009 | Komentarze 2
Słaba strasznie :(
Kategoria trening
- DST 42.84km
- Teren 6.00km
- Czas 02:01
- VAVG 21.24km/h
- VMAX 40.00km/h
- HRavg 131 ( 69%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 3 czerwca 2009 · dodano: 04.06.2009 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 48.40km
- Teren 4.00km
- Czas 02:11
- VAVG 22.17km/h
- VMAX 42.50km/h
- HRavg 137 ( 72%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 2 czerwca 2009 · dodano: 02.06.2009 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 45.00km
- Czas 02:24
- VAVG 18.75km/h
- VMAX 55.00km/h
- HRmax 158 ( 83%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening (na północ)
Poniedziałek, 1 czerwca 2009 · dodano: 01.06.2009 | Komentarze 0
KRK Kurdwanów - Kosocice - Koźmice Wielkie - Czechówka - Sygneczów - Soboniowice - Swoszowice - Kurdwanów
Kategoria trening
- DST 21.10km
- Czas 01:09
- VAVG 18.35km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekki trening
Piątek, 29 maja 2009 · dodano: 29.05.2009 | Komentarze 1
Golkowice, Ochojno
Kategoria trening
- DST 37.95km
- Czas 01:38
- VAVG 23.23km/h
- VMAX 35.00km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening trochę w deszczu
Środa, 27 maja 2009 · dodano: 27.05.2009 | Komentarze 0
Trochę mokro ale udało się zrealizować plan :)
Kategoria trening