Info
Ten blog rowerowy prowadzi paulina z miasteczka Niepołomice.
Mam przejechane 31267.11 kilometrów w tym 3381.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.44 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95401 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec13 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik12 - 1
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec16 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec10 - 1
- 2014, Luty10 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień10 - 1
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień22 - 2
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 1
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień16 - 0
- 2012, Lipiec15 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec7 - 5
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj23 - 7
- 2011, Kwiecień26 - 7
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty24 - 1
- 2011, Styczeń12 - 2
- 2010, Grudzień10 - 2
- 2010, Listopad12 - 0
- 2010, Październik18 - 2
- 2010, Wrzesień20 - 4
- 2010, Sierpień24 - 13
- 2010, Lipiec23 - 10
- 2010, Czerwiec24 - 8
- 2010, Maj23 - 9
- 2010, Kwiecień22 - 36
- 2010, Marzec17 - 11
- 2010, Luty11 - 20
- 2010, Styczeń6 - 5
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad12 - 2
- 2009, Październik8 - 1
- 2009, Wrzesień15 - 3
- 2009, Sierpień24 - 17
- 2009, Lipiec19 - 2
- 2009, Czerwiec17 - 4
- 2009, Maj26 - 5
- 2009, Kwiecień27 - 11
- 2009, Marzec12 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
na stacjonarnym
| Dystans całkowity: | 162.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 07:22 |
| Średnia prędkość: | 22.06 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (72 %) |
| Suma kalorii: | 2337 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 27.08 km i 1h 13m |
| Więcej statystyk | |
- DST 17.00km
- Czas 00:32
- VAVG 31.88km/h
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Stacjonarnie
Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 0
rozgrzewka prze TBC
Kategoria na stacjonarnym
- DST 40.00km
- Czas 02:00
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Stacjonarnie
Poniedziałek, 24 stycznia 2011 · dodano: 24.01.2011 | Komentarze 0
Kategoria na stacjonarnym, trening
- DST 40.00km
- Czas 01:49
- VAVG 22.02km/h
- HRmax 191 (101%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 937kcal
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Powiedzmy, że wytrzymałość
Wtorek, 7 grudnia 2010 · dodano: 07.12.2010 | Komentarze 0
Kategoria na stacjonarnym, trening
- DST 21.50km
- Czas 01:01
- VAVG 21.15km/h
- HRmax 145 ( 76%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 450kcal
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Stacjonarnie
Piątek, 22 stycznia 2010 · dodano: 22.01.2010 | Komentarze 0
Cóż pozostało, jak takie mrozy. Wczoraj spinning, dzisiaj samotnie w Aziku. Nuda. Ale kręcić trzeba ;)
Kategoria na stacjonarnym, trening
- DST 21.50km
- Czas 01:00
- VAVG 21.50km/h
- HRmax 147 ( 77%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Stacjonarnie
Środa, 20 stycznia 2010 · dodano: 20.01.2010 | Komentarze 0
Daleko nie zajechałam, ale przecież takie kręcenie w miejscu jest nie do zniesienia! Co innego spinning - zwłaszcza jak jest fajnie prowadzony. W sobotę wytrzymałam 5 godzin na spinning maratonie :). Było fajnie.
Kategoria trening, na stacjonarnym
- DST 22.50km
- Czas 01:00
- VAVG 22.50km/h
- HRmax 164 ( 86%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 450kcal
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Stacjonarnie
Niedziela, 10 stycznia 2010 · dodano: 10.01.2010 | Komentarze 0
Po raz pierwszy wytrzymałam tyle czasu na rowerku stacjonarnym (nie licząc spinningu). Byłam już jednak taka stęskniona za kręceniem, że musiałam. Aura za oknem arcy nie sprzyjała treningowi na zewnątrz.
Kategoria na stacjonarnym, trening