Info
Ten blog rowerowy prowadzi paulina z miasteczka Niepołomice.
Mam przejechane 31267.11 kilometrów w tym 3381.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.44 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95401 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec13 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik12 - 1
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec16 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec10 - 1
- 2014, Luty10 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień10 - 1
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień22 - 2
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 1
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień16 - 0
- 2012, Lipiec15 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec7 - 5
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj23 - 7
- 2011, Kwiecień26 - 7
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty24 - 1
- 2011, Styczeń12 - 2
- 2010, Grudzień10 - 2
- 2010, Listopad12 - 0
- 2010, Październik18 - 2
- 2010, Wrzesień20 - 4
- 2010, Sierpień24 - 13
- 2010, Lipiec23 - 10
- 2010, Czerwiec24 - 8
- 2010, Maj23 - 9
- 2010, Kwiecień22 - 36
- 2010, Marzec17 - 11
- 2010, Luty11 - 20
- 2010, Styczeń6 - 5
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad12 - 2
- 2009, Październik8 - 1
- 2009, Wrzesień15 - 3
- 2009, Sierpień24 - 17
- 2009, Lipiec19 - 2
- 2009, Czerwiec17 - 4
- 2009, Maj26 - 5
- 2009, Kwiecień27 - 11
- 2009, Marzec12 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Marzec, 2009
| Dystans całkowity: | 452.60 km (w terenie 30.00 km; 6.63%) |
| Czas w ruchu: | 19:44 |
| Średnia prędkość: | 20.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 164 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (75 %) |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 37.72 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
- DST 37.90km
- Czas 01:50
- VAVG 20.67km/h
- VMAX 44.00km/h
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Z cyklu: do pracy i z powrotem
Wtorek, 31 marca 2009 · dodano: 31.03.2009 | Komentarze 0
- DST 57.00km
- Czas 02:36
- VAVG 21.92km/h
- HRmax 160 ( 84%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Z wiatrem i pod wiatr
Sobota, 28 marca 2009 · dodano: 28.03.2009 | Komentarze 0
Kurdwanów - Kokotów - Niepołomnice - Igołomska - Rybitwy - Kurdwanów
- DST 58.00km
- Czas 02:50
- VAVG 20.47km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Prawie wiosennie
Sobota, 28 marca 2009 · dodano: 28.03.2009 | Komentarze 0
Droga na Tyniec a potem na Skawinę i z powrotem.
- DST 33.00km
- Czas 01:40
- VAVG 19.80km/h
- VMAX 35.00km/h
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 141 ( 74%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening cztery pory roku ;)
Wtorek, 24 marca 2009 · dodano: 24.03.2009 | Komentarze 1
Musiałam wyjść z pracy, bo nagła ochota na kręcenie była silniejsza od potrzeby zarabiania pieniędzy ;).
Kiedy wyjeżdżałam wydawało się, że jest wiosna - całkiem przyjemnie nawet. Potem nagle zerwał się wiatr, który chciał mnie przepędzić ze śnieżki biegnącej w kierunku na Tyniec. Zrobiło się jesiennie. Kiedy wracałam tą samą drogą - lato w pełni - zrobiło mi się nawet ciut za ciepło :). Szczęście moje nie trwało zbyt długo, bo przyszedł czas na zimę i śnieżną zamieć. W deszczu ze śniegiem pokonałam ostatnie kilometry. Było fajnie - co tu dożo mówić.
Aha - zając przebiegł mi przez drogę - czy to coś oznacza? ;)
- DST 24.00km
- Czas 01:20
- VAVG 18.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Kilka km wieczorem
Poniedziałek, 16 marca 2009 · dodano: 16.03.2009 | Komentarze 0
Powoli, pod górkę i z flakiem (prozaiczna przyczyna mojego - jak mi się wydawało - gorszego dnia ;) ).
Ale moc kiedyś w końcu przyjdzie ;)
- DST 22.00km
- Czas 01:03
- VAVG 20.95km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 164 ( 86%)
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorem na południe...
Czwartek, 12 marca 2009 · dodano: 12.03.2009 | Komentarze 0
...bo nie udało mi się zapisać na spinning ;)
- DST 31.00km
- Czas 01:50
- VAVG 16.91km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 158 ( 83%)
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Z cyklu: do pracy i z powrotem
Wtorek, 10 marca 2009 · dodano: 10.03.2009 | Komentarze 0
Wiatr, śnieg, deszcz, zawierucha - co mnie podkusiło żeby dzisiaj rowerem do pracy?? ;)
- DST 55.00km
- Teren 30.00km
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Góry Świętokrzyskie
Sobota, 7 marca 2009 · dodano: 07.03.2009 | Komentarze 0
Śnieżno-deszczowa wycieczka w świetnym towarzystwie :). Po drodze zwiedzanie jaskini Raj i zamku w Chęcinach. Bardzo udany dzień :)
- DST 43.00km
- Czas 02:05
- VAVG 20.64km/h
- VMAX 38.00km/h
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Z cyklu: do pracy i z powrotem
Piątek, 6 marca 2009 · dodano: 06.03.2009 | Komentarze 0
Wracałam trochę na około ;)
- DST 31.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.67km/h
- VMAX 38.00km/h
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Z cyklu: do pracy i z powrotem
Środa, 4 marca 2009 · dodano: 04.03.2009 | Komentarze 0
Dzisiaj powrót w ciepłych promieniach słoneczka - cudo :) Nie mogłam powstrzymać się przed wizytą na bulwarach wiślanych ;)