Info
Ten blog rowerowy prowadzi paulina z miasteczka Niepołomice.
Mam przejechane 31267.11 kilometrów w tym 3381.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.44 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95401 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec13 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik12 - 1
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec16 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec10 - 1
- 2014, Luty10 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień10 - 1
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień22 - 2
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 1
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień16 - 0
- 2012, Lipiec15 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec7 - 5
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj23 - 7
- 2011, Kwiecień26 - 7
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty24 - 1
- 2011, Styczeń12 - 2
- 2010, Grudzień10 - 2
- 2010, Listopad12 - 0
- 2010, Październik18 - 2
- 2010, Wrzesień20 - 4
- 2010, Sierpień24 - 13
- 2010, Lipiec23 - 10
- 2010, Czerwiec24 - 8
- 2010, Maj23 - 9
- 2010, Kwiecień22 - 36
- 2010, Marzec17 - 11
- 2010, Luty11 - 20
- 2010, Styczeń6 - 5
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad12 - 2
- 2009, Październik8 - 1
- 2009, Wrzesień15 - 3
- 2009, Sierpień24 - 17
- 2009, Lipiec19 - 2
- 2009, Czerwiec17 - 4
- 2009, Maj26 - 5
- 2009, Kwiecień27 - 11
- 2009, Marzec12 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 10607.41 km (w terenie 726.60 km; 6.85%) |
| Czas w ruchu: | 478:49 |
| Średnia prędkość: | 21.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 42342 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (83 %) |
| Suma kalorii: | 28404 kcal |
| Liczba aktywności: | 218 |
| Średnio na aktywność: | 48.66 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 34.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:45
- VAVG 19.43km/h
- VMAX 44.00km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 26 maja 2009 · dodano: 26.05.2009 | Komentarze 0
Nie ma nic fajniejszego niż poranny trening. Trasa była standardowa więc o czym tu pisać.T
Kategoria trening
- DST 43.35km
- Teren 2.00km
- Czas 01:56
- VAVG 22.42km/h
- VMAX 45.00km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Poniedziałek, 25 maja 2009 · dodano: 26.05.2009 | Komentarze 0
Trening z przygodami.
Kategoria trening
- DST 42.46km
- Czas 01:59
- VAVG 21.41km/h
- VMAX 48.60km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 22 maja 2009 · dodano: 23.05.2009 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 41.40km
- Teren 10.00km
- Czas 02:17
- VAVG 18.13km/h
- VMAX 52.00km/h
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 141 ( 74%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Lasek z Forrestem ;)
Środa, 13 maja 2009 · dodano: 13.05.2009 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 57.31km
- Czas 02:52
- VAVG 19.99km/h
- VMAX 46.70km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem - a potem jeszcze trening
Poniedziałek, 11 maja 2009 · dodano: 11.05.2009 | Komentarze 2
uwielbiam wiosenny deszcz
Kategoria trening
- DST 55.00km
- Czas 02:26
- VAVG 22.60km/h
- VMAX 47.30km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Korzystając z okazji...
Sobota, 9 maja 2009 · dodano: 09.05.2009 | Komentarze 0
... że dzieci poszły na imprezkę urodzinową do kumpla, pojechałam na mały trening. Przez Skotniki, Kryspinów, Balice, Aleksandrowice i z powrotem. Jakaś taka zmęczona...
Kategoria trening
- DST 49.15km
- Teren 5.00km
- Czas 02:31
- VAVG 19.53km/h
- VMAX 43.00km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 6 maja 2009 · dodano: 06.05.2009 | Komentarze 0
Dzisiaj kilka niesamowitych przygód :)
Kategoria trening
- DST 79.68km
- Teren 3.00km
- Czas 03:46
- VAVG 21.15km/h
- VMAX 48.60km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem - a potem jeszcze trening
Wtorek, 5 maja 2009 · dodano: 05.05.2009 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 40.36km
- Czas 02:06
- VAVG 19.22km/h
- VMAX 46.00km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Świątnik
Poniedziałek, 4 maja 2009 · dodano: 04.05.2009 | Komentarze 0
Złapał mnie deszcz okropny :/.
Kategoria trening
- DST 65.60km
- Czas 03:04
- VAVG 21.39km/h
- VMAX 49.60km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z podjazdem pod ZOO
Piątek, 24 kwietnia 2009 · dodano: 24.04.2009 | Komentarze 0
Interwały tlenowe + jeden bez ;) (podjazd pod ZOO - czas żenujący, więc nawet nie przytoczę).
Kategoria trening