Info
Ten blog rowerowy prowadzi paulina z miasteczka Niepołomice.
Mam przejechane 31267.11 kilometrów w tym 3381.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.44 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95401 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec13 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik12 - 1
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec16 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec10 - 1
- 2014, Luty10 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień10 - 1
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień22 - 2
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 1
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień16 - 0
- 2012, Lipiec15 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec7 - 5
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj23 - 7
- 2011, Kwiecień26 - 7
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty24 - 1
- 2011, Styczeń12 - 2
- 2010, Grudzień10 - 2
- 2010, Listopad12 - 0
- 2010, Październik18 - 2
- 2010, Wrzesień20 - 4
- 2010, Sierpień24 - 13
- 2010, Lipiec23 - 10
- 2010, Czerwiec24 - 8
- 2010, Maj23 - 9
- 2010, Kwiecień22 - 36
- 2010, Marzec17 - 11
- 2010, Luty11 - 20
- 2010, Styczeń6 - 5
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad12 - 2
- 2009, Październik8 - 1
- 2009, Wrzesień15 - 3
- 2009, Sierpień24 - 17
- 2009, Lipiec19 - 2
- 2009, Czerwiec17 - 4
- 2009, Maj26 - 5
- 2009, Kwiecień27 - 11
- 2009, Marzec12 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 10607.41 km (w terenie 726.60 km; 6.85%) |
| Czas w ruchu: | 478:49 |
| Średnia prędkość: | 21.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 42342 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (83 %) |
| Suma kalorii: | 28404 kcal |
| Liczba aktywności: | 218 |
| Średnio na aktywność: | 48.66 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 52.00km
- Czas 02:22
- VAVG 21.97km/h
- VMAX 43.00km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 25 grudnia 2009 · dodano: 25.12.2009 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 48.00km
- Czas 02:30
- VAVG 19.20km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy a potem...
Środa, 2 grudnia 2009 · dodano: 02.12.2009 | Komentarze 2
... mały trening z Pat. Zimno :/
Kategoria trening, z cyklu do pracy i z powrotem
- DST 34.50km
- Czas 01:50
- VAVG 18.82km/h
- VMAX 45.00km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Jesienny trening
Środa, 21 października 2009 · dodano: 21.10.2009 | Komentarze 0
cudnie
Kategoria trening
- DST 29.00km
- Czas 01:30
- VAVG 19.33km/h
- HRmax 168 ( 88%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 17 września 2009 · dodano: 17.09.2009 | Komentarze 0
Kurdwanów - Golkowice - Ochojno - Podstolice - Kosocice - domek (i wtedy właśnie wyszło słoneczko)
Kategoria trening
- DST 57.28km
- Teren 1.00km
- Czas 02:31
- VAVG 22.76km/h
- VMAX 43.00km/h
- HRmax 168 ( 88%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 16 września 2009 · dodano: 16.09.2009 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 64.50km
- Teren 1.00km
- Czas 02:46
- VAVG 23.31km/h
- VMAX 46.00km/h
- HRavg 133 ( 70%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
trening + plątanie się tu i tam
Środa, 9 września 2009 · dodano: 09.09.2009 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 33.50km
- Czas 01:36
- VAVG 20.94km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax 160 ( 84%)
- HRavg 128 ( 67%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 5 września 2009 · dodano: 05.09.2009 | Komentarze 0
Golkowice i okolice ;)
Kategoria trening
- DST 60.00km
- Teren 16.00km
- Czas 03:00
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 46.00km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 4 września 2009 · dodano: 04.09.2009 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 47.15km
- Teren 20.00km
- Czas 02:38
- VAVG 17.91km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 128 ( 67%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Lasek Wolski, Kryspinów, Kolna
Wtorek, 1 września 2009 · dodano: 01.09.2009 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 21.00km
- Czas 01:10
- VAVG 18.00km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Beskid Śląski - dzień piąty
Poniedziałek, 24 sierpnia 2009 · dodano: 24.08.2009 | Komentarze 0
Kategoria trening, Beskid Śląski