Info
Ten blog rowerowy prowadzi paulina z miasteczka Niepołomice.
Mam przejechane 31267.11 kilometrów w tym 3381.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.44 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95401 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec13 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik12 - 1
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec16 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec10 - 1
- 2014, Luty10 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień10 - 1
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień22 - 2
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 1
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień16 - 0
- 2012, Lipiec15 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec7 - 5
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj23 - 7
- 2011, Kwiecień26 - 7
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty24 - 1
- 2011, Styczeń12 - 2
- 2010, Grudzień10 - 2
- 2010, Listopad12 - 0
- 2010, Październik18 - 2
- 2010, Wrzesień20 - 4
- 2010, Sierpień24 - 13
- 2010, Lipiec23 - 10
- 2010, Czerwiec24 - 8
- 2010, Maj23 - 9
- 2010, Kwiecień22 - 36
- 2010, Marzec17 - 11
- 2010, Luty11 - 20
- 2010, Styczeń6 - 5
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad12 - 2
- 2009, Październik8 - 1
- 2009, Wrzesień15 - 3
- 2009, Sierpień24 - 17
- 2009, Lipiec19 - 2
- 2009, Czerwiec17 - 4
- 2009, Maj26 - 5
- 2009, Kwiecień27 - 11
- 2009, Marzec12 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
- DST 46.60km
- Czas 02:10
- VAVG 21.51km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 120 ( 63%)
- Kalorie 850kcal
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 22 lipca 2010 · dodano: 22.07.2010 | Komentarze 0
- DST 61.00km
- Teren 12.00km
- Czas 02:50
- VAVG 21.53km/h
- HRavg 125 ( 66%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Środa, 21 lipca 2010 · dodano: 21.07.2010 | Komentarze 0
a potem jeszcze do Brzoskwini. Upał. W rowerze coś piszczy. Wkurza mnie to.
...no i powrót do domu.
Kategoria z cyklu do pracy i z powrotem
- DST 88.00km
- Czas 03:39
- VAVG 24.11km/h
- VMAX 56.00km/h
- HRavg 130 ( 68%)
- Sprzęt Wilier
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 1
Tym razem kierunek Wiśniowa - przez Kożmice Wlk. i Dobczyce a powrót przez Myślenice i Siercze. Przyjemna pętla - dawno tam mnie nie było.
Kategoria trening
- DST 115.50km
- Czas 04:30
- VAVG 25.67km/h
- VMAX 55.50km/h
- Temperatura 27.0°C
- Sprzęt Wilier
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosą
Niedziela, 18 lipca 2010 · dodano: 18.07.2010 | Komentarze 0
Kategoria oswajanie Wiliera
- DST 34.30km
- Czas 01:26
- VAVG 23.93km/h
- Sprzęt Wilier
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 16.07.2010 | Komentarze 0
Kategoria przejażdżka po prostu
- DST 46.00km
- Teren 7.00km
- Czas 02:20
- VAVG 19.71km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRavg 130 ( 68%)
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening + wycieczka z synkami
Czwartek, 15 lipca 2010 · dodano: 15.07.2010 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 20.00km
- Czas 01:08
- VAVG 17.65km/h
- HRavg 131 ( 69%)
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Siła i technika...
Środa, 14 lipca 2010 · dodano: 14.07.2010 | Komentarze 0
...i to wszystko w godzinę ;). 5 podjazdów po 4 min. od leśniczówki (Brzoskwinia) i 5 zjazdów ścieżką lub szlakiem.
Kategoria trening
- DST 51.70km
- Czas 02:05
- VAVG 24.82km/h
- Temperatura 35.0°C
- Sprzęt Wilier
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 13 lipca 2010 · dodano: 13.07.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj szosa. W tym upale było nieznośnie.
Kategoria trening
- DST 13.70km
- Czas 00:49
- VAVG 16.78km/h
- Sprzęt Wilier
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Wtorek, 13 lipca 2010 · dodano: 13.07.2010 | Komentarze 0
Kategoria z cyklu do pracy i z powrotem
- DST 20.70km
- Teren 4.00km
- Czas 01:05
- VAVG 19.11km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Niedziela, 11 lipca 2010 · dodano: 11.07.2010 | Komentarze 0
Kategoria przejażdżka po prostu