Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi paulina z miasteczka Niepołomice. Mam przejechane 31267.11 kilometrów w tym 3381.80 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 95401 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy paulina.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:10607.41 km (w terenie 726.60 km; 6.85%)
Czas w ruchu:478:49
Średnia prędkość:21.55 km/h
Maksymalna prędkość:62.30 km/h
Suma podjazdów:42342 m
Maks. tętno maksymalne:191 (101 %)
Maks. tętno średnie:158 (83 %)
Suma kalorii:28404 kcal
Liczba aktywności:218
Średnio na aktywność:48.66 km i 2h 16m
Więcej statystyk
  • DST 48.00km
  • Czas 01:57
  • VAVG 24.62km/h
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening (w końcu!)

Środa, 16 marca 2011 · dodano: 16.03.2011 | Komentarze 0


Kategoria trening


  • DST 44.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 22.00km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze

Brzoskwinia

Wtorek, 8 marca 2011 · dodano: 08.03.2011 | Komentarze 0


Kategoria trening


  • DST 37.00km
  • Czas 01:41
  • VAVG 21.98km/h
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lekko

Niedziela, 6 marca 2011 · dodano: 06.03.2011 | Komentarze 0

Zmęczona i w dołku...


Kategoria trening


  • DST 53.00km
  • Czas 02:16
  • VAVG 23.38km/h
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze

pod wiatr...

Sobota, 5 marca 2011 · dodano: 05.03.2011 | Komentarze 2

Dzisiaj w końcu wsiadłam na rower - pierwszy raz po powrocie z Hiszpanii. Czułam się tak, jakbym jechała pierwszy raz po bardzo długiej przerwie. Może to kwestia zmiany koła (w sensie, że poprzedni 1000 km zrobiłam na szosówce, a teraz byłam na góalu), wiatru, czy kiepskiego samopoczucia (od poniedziałku byłam mocno przeziębiona).
Na plus należy odnotowac: suchy asfalt, kawałki niebieskiego nieba i odrobina słońca.
Dzisiaj miałam taki pomysł - jadąc sobie powoli - zeby już to wszystko pieprznąć i dać sobie spokój z trenowaniem, jeżdżeniem itd. Moze tak zrobię - sama jeszcze nie wiem. Chyba mam dosyć.


Kategoria trening


  • DST 45.00km
  • Czas 01:52
  • VAVG 24.11km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening. Tym razem samotnie.

Niedziela, 13 lutego 2011 · dodano: 13.02.2011 | Komentarze 1

Myślałam, że nie uda się wyrwać z domu. W końcu jutro wyjeżdżam na 2 tygodnie i zostawię męża samego z dzieciakami, psem i masą obowiązków. Więc niby należało zostać i spędzić czas rodzinnie, ale jednak... Ostatnio dużo odpuszczałam i tych godzin treningowych z tygodnia na tydzień ubywało. Tymczasem już luty i pierwsze starty już całkiem niedaleko. Żeby tylko w Calpe pogoda dopisała, by była szansa nadrabiać stracony czas ;)


Kategoria trening


  • DST 29.00km
  • Czas 01:04
  • VAVG 27.19km/h
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do zabierzowa

Czwartek, 10 lutego 2011 · dodano: 10.02.2011 | Komentarze 0


Kategoria trening


  • DST 42.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 21.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening z K. - szosa

Wtorek, 8 lutego 2011 · dodano: 08.02.2011 | Komentarze 0


Kategoria trening


  • DST 68.50km
  • Czas 02:40
  • VAVG 25.69km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening z C.K.

Niedziela, 6 lutego 2011 · dodano: 06.02.2011 | Komentarze 0


Kategoria trening


  • DST 38.00km
  • Czas 01:33
  • VAVG 24.52km/h
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening z Cichym Kącikiem

Sobota, 29 stycznia 2011 · dodano: 29.01.2011 | Komentarze 1

przyjechała tylko Kacha. Miała być fajna temperatura - koło 0 st., tymczasem już jadąc na Kącik zmarzłam bardzo. Na początek podjechałyśmy z Kachą pod jej dom - pożyczyć dla mnie cieplejsze rękawiczki. Potem pomknęłyśmy dalej, w kierunku na Liszki. Przez chwile zrobiło mi się trochę cieplej w dłonie, ale nie na długo... Miałam wrażenie, że jest poniżej -10, a przecież prognozowana temperatura wcale nie była taka niska. Uczycie zimna było ogromne, ciężko się oddychało - generalnie do bani. Przestałam się dziwić, czemu dzisiaj nikt nie przyjechał na trening. Najśmieszniejsze jest to, że teraz wyglądam przez okno i świeci słońce :) Ech złośliwość...
Gdyby nie Kacha nie przejechałabym dzisiaj nawet 10 km - tymczasem z nią udało pojezdzić 1.5 godz. Ta kobieta jest jednak cyborgiem...


Kategoria trening


  • DST 47.30km
  • Czas 02:08
  • VAVG 22.17km/h
  • Temperatura -2.0°C
  • Sprzęt Kona
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mam dosyć...

Środa, 26 stycznia 2011 · dodano: 26.01.2011 | Komentarze 0

Trening z K. Zmęczona jestem i miałam paskudny dzień. Za mało trenuje...


Kategoria trening