Paulina

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi paulina z miasteczka Niepołomice. Mam przejechane 31267.11 kilometrów w tym 3381.80 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 95401 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(29)

Moje rowery

GT Zaskar 16095 km

Miejski śmigacz 647 km

Kona 4308 km

Stacjonarny 350 km

Wilier 9422 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

ściganie

Dystans całkowity:	2151.65 km (w terenie 1113.00 km; 51.73%)
Czas w ruchu:	137:51
Średnia prędkość:	14.95 km/h
Maksymalna prędkość:	57.00 km/h
Suma podjazdów:	8831 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (103 %)
Maks. tętno średnie:	166 (87 %)
Suma kalorii:	5500 kcal
Liczba aktywności:	42
Średnio na aktywność:	51.23 km i 3h 32m
Więcej statystyk

DST 65.00km
Teren 25.00km
Czas 04:17
V_AVG 15.18km/h
Temperatura 9.0°C
Sprzęt GT Zaskar
Aktywność Jazda na rowerze

Maraton w Zabierzowie

Niedziela, 15 maja 2011 · dodano: 15.05.2011 | Komentarze 4

Kategoria ściganie

DST 40.00km
Teren 35.00km
Czas 03:04
V_AVG 13.04km/h
Sprzęt GT Zaskar
Aktywność Jazda na rowerze

Maraton w Złotym Stoku

Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 1

Pogoda totalnie mnie zaskoczyła - nie wiem dlaczego, byłam przekonana, ze będzie padać. Miało być też dużo chłodniej. Spodziewałam się powtórki z zeszłego roku (jeżeli chodzi o warunki na trasie). Tymczasem cały dzień świeciło słońce, temp. koło 20 st. (na oko), sucho (poza paroma kałużami) - warunki świetne. Trasa bardzo podobna do zeszłorocznej. Jechało mi się przyzwoicie - a na zjazdach bardzo dobrze (szkoda, że nie mogłam pojechać mocniej, bo momentami tworzyły się korki i cieżko było mijać, stąd prędkość była dużo niższa, niżbym sobie tego życzyła). Generalnie fajnie :)

Kategoria ściganie

DST 50.00km
Teren 25.00km
Czas 03:27
V_AVG 14.49km/h
Sprzęt GT Zaskar
Aktywność Jazda na rowerze

miniOdyseja

Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 16.04.2011 | Komentarze 5

zerwałam hak i ostatnie dwa punkty kontrolne (z wszystkich 11) zaliczałam bez przerzutki :). Impreza super! Cała oprawa, bufet, klimat - rewelacja!

Kategoria ściganie

DST 69.00km
Teren 63.00km
Czas 03:10
V_AVG 21.79km/h
Sprzęt GT Zaskar
Aktywność Jazda na rowerze

MTB Marathon - Murowana Goślina

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 11.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria ściganie

DST 45.00km
Teren 18.00km
Sprzęt GT Zaskar
Aktywność Jazda na rowerze

XC w Lasku Wolskim

Sobota, 9 października 2010 · dodano: 09.10.2010 | Komentarze 0

Pewnie ostatnie zawody w tym sezonie.

Kategoria ściganie

DST 58.40km
Teren 47.00km
Czas 04:26
V_AVG 13.17km/h
HRmax 178 ( 94%)
HRavg 162 ( 85%)
Kalorie 3000kcal
Podjazdy 2010m
Sprzęt GT Zaskar
Aktywność Jazda na rowerze

Istebna, czyli ostatni maraton w sezonie

Sobota, 25 września 2010 · dodano: 26.09.2010 | Komentarze 2

Dobre zakończenie sezonu. Ten maraton zaliczam do najbardziej udanych w sezonie. W pierwotnych planach miałam nie jechać - ale zobaczyłam, że startując w Istebnej mam spore szanse na 1 miejsce w klasyfikacji Top 5 - więc wystartowałam. Jechało mi się od początku rewelacyjnie. Może dlatego, że nie tak dawno - na Road Trophy objeżdżałam - przynajmniej te początkowe, asfaltowe kilometry. Albo dlatego, że tak naprawdę w klasyfikacji generalnej ten start nic nie zmieniał - już nie musiałam walczyć i się zarzynać. Jechałam bez stresu i z dużą radością.
Przez całą trasę czułam się świetnie. Lekko dokuczały plecy, ale generalnie - rewelacja. Praktycznie bez kryzysów, cały czas równie mocno, prawie nie dawałam się wyprzedzać. Na ostatnich km wyminęłam dwie koleżanki (nie moja kategoria, ale też się liczy :)).
Dojechałam jako 4 w swojej kategorii (tego też miejsca się spodziewałam).
Okazało się też, że ten start to był dobry ruch - wygrałam w K3 klasyfikację Top 5 :)).

Kategoria ściganie