Info
Ten blog rowerowy prowadzi paulina z miasteczka Niepołomice.
Mam przejechane 31267.11 kilometrów w tym 3381.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.44 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95401 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec13 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik12 - 1
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec16 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec10 - 1
- 2014, Luty10 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień10 - 1
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień22 - 2
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 1
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień16 - 0
- 2012, Lipiec15 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec7 - 5
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj23 - 7
- 2011, Kwiecień26 - 7
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty24 - 1
- 2011, Styczeń12 - 2
- 2010, Grudzień10 - 2
- 2010, Listopad12 - 0
- 2010, Październik18 - 2
- 2010, Wrzesień20 - 4
- 2010, Sierpień24 - 13
- 2010, Lipiec23 - 10
- 2010, Czerwiec24 - 8
- 2010, Maj23 - 9
- 2010, Kwiecień22 - 36
- 2010, Marzec17 - 11
- 2010, Luty11 - 20
- 2010, Styczeń6 - 5
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad12 - 2
- 2009, Październik8 - 1
- 2009, Wrzesień15 - 3
- 2009, Sierpień24 - 17
- 2009, Lipiec19 - 2
- 2009, Czerwiec17 - 4
- 2009, Maj26 - 5
- 2009, Kwiecień27 - 11
- 2009, Marzec12 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 1105.74 km (w terenie 95.00 km; 8.59%) |
| Czas w ruchu: | 50:32 |
| Średnia prędkość: | 21.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.30 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (84 %) |
| Suma kalorii: | 1180 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 40.95 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
- DST 68.61km
- Czas 03:02
- VAVG 22.62km/h
- VMAX 62.30km/h
- HRmax 160 ( 84%)
- HRavg 141 ( 74%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 21 kwietnia 2009 · dodano: 21.04.2009 | Komentarze 0
Kraków - Skotniki - Kryspinów - Brzoskwinia - Nielepice - Kochanów - Kleszczów - Balice - Aleksandrowice - Kryspinów - Kraków
Kategoria trening
- DST 71.50km
- Teren 65.00km
- Czas 03:16
- VAVG 21.89km/h
- HRavg 160 ( 84%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Murowanej Goślinie
Niedziela, 19 kwietnia 2009 · dodano: 20.04.2009 | Komentarze 5
Pierwszy maraton w tym sezonie i pierwsze pudło :D. Pierwsze miejsce w swojej kategorii. Radocha straszna :)
Kategoria ściganie
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd i powrót z maratonu
Niedziela, 19 kwietnia 2009 · dodano: 20.04.2009 | Komentarze 0
Długa Goślina - Murowana Goślina i z powrotem
Kategoria przejażdżka po prostu
- DST 29.40km
- Czas 01:17
- VAVG 22.91km/h
- VMAX 46.70km/h
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 141 ( 74%)
- Kalorie 493kcal
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 17 kwietnia 2009 · dodano: 17.04.2009 | Komentarze 4
Kurdwanów - Skotniki - ścieżka geriatryczna - Ruczaj - Kurdwanów
Kategoria trening
- DST 30.23km
- Czas 01:17
- VAVG 23.56km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 15 kwietnia 2009 · dodano: 15.04.2009 | Komentarze 0
Kurdwanów - Skotniki - Ścieżka Geriatryczna - Kapelanka - Kurdwanów
Kategoria trening
- DST 28.14km
- Czas 01:15
- VAVG 22.51km/h
- VMAX 46.50km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Z cyklu do pracy...
Środa, 15 kwietnia 2009 · dodano: 15.04.2009 | Komentarze 0
...a potem jeszcze do serwisu
Kategoria z cyklu do pracy i z powrotem
- DST 42.30km
- Czas 01:43
- VAVG 24.64km/h
- VMAX 52.00km/h
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 687kcal
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 14 kwietnia 2009 · dodano: 14.04.2009 | Komentarze 0
Kurdwanów - Skotniki - Ścieżka geriatryczna - Skotniki - Kurdwanów
Kategoria trening
- DST 51.70km
- Czas 02:12
- VAVG 23.50km/h
- VMAX 41.00km/h
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 · dodano: 13.04.2009 | Komentarze 0
Kraków - Skawina - Wola Radziszowska - Mogilany - Świątniki Górne - Kraków
Kategoria trening
- DST 90.00km
- Teren 20.00km
- Czas 04:18
- VAVG 20.93km/h
- VMAX 49.70km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Rudna i z powrotem
Piątek, 10 kwietnia 2009 · dodano: 10.04.2009 | Komentarze 0
Świetna ekipa, świetna wycieczka, rewelacyjna pogoda :))) Tak na dobry początek świąt :)
Kategoria przejażdżka po prostu
- DST 40.00km
- Czas 01:51
- VAVG 21.62km/h
- VMAX 46.80km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening przepysznie wiosenny
Środa, 8 kwietnia 2009 · dodano: 08.04.2009 | Komentarze 2
Jadąc znalazłam miejsce, gdzie chciałabym żyć, zestarzeć się i umrzeć - przepięknie:)
Kategoria trening