Info
Ten blog rowerowy prowadzi paulina z miasteczka Niepołomice.
Mam przejechane 31267.11 kilometrów w tym 3381.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.44 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95401 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec13 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik12 - 1
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec16 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec10 - 1
- 2014, Luty10 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień10 - 1
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień22 - 2
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 1
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień16 - 0
- 2012, Lipiec15 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec7 - 5
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj23 - 7
- 2011, Kwiecień26 - 7
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty24 - 1
- 2011, Styczeń12 - 2
- 2010, Grudzień10 - 2
- 2010, Listopad12 - 0
- 2010, Październik18 - 2
- 2010, Wrzesień20 - 4
- 2010, Sierpień24 - 13
- 2010, Lipiec23 - 10
- 2010, Czerwiec24 - 8
- 2010, Maj23 - 9
- 2010, Kwiecień22 - 36
- 2010, Marzec17 - 11
- 2010, Luty11 - 20
- 2010, Styczeń6 - 5
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad12 - 2
- 2009, Październik8 - 1
- 2009, Wrzesień15 - 3
- 2009, Sierpień24 - 17
- 2009, Lipiec19 - 2
- 2009, Czerwiec17 - 4
- 2009, Maj26 - 5
- 2009, Kwiecień27 - 11
- 2009, Marzec12 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
- DST 60.10km
- Teren 25.00km
- Czas 03:11
- VAVG 18.88km/h
- HRmax 47 ( 24%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
W końcu!!! :)
Niedziela, 14 czerwca 2009 · dodano: 14.06.2009 | Komentarze 0
Po tygodniowej przerwie w jeżdżeniu (angina) w końcu dosiadłam swojego Zaskara :)) :)).
- DST 38.74km
- Czas 02:12
- VAVG 17.61km/h
- VMAX 46.00km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Tour de UEK oraz dojazd - objazd trasy i powrót
Niedziela, 7 czerwca 2009 · dodano: 07.06.2009 | Komentarze 0
Komentarz później bo umieram :/ chora :(
- DST 28.90km
- Teren 10.00km
- Czas 01:42
- VAVG 17.00km/h
- VMAX 43.00km/h
- HRmax 160 ( 84%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Zamiast treningu...
Piątek, 5 czerwca 2009 · dodano: 05.06.2009 | Komentarze 0
...przejażdżka z mężem - Skotniki - Podgórki Tynieckie itd.
- DST 42.84km
- Teren 6.00km
- Czas 02:01
- VAVG 21.24km/h
- VMAX 40.00km/h
- HRavg 131 ( 69%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 3 czerwca 2009 · dodano: 04.06.2009 | Komentarze 0
- DST 48.40km
- Teren 4.00km
- Czas 02:11
- VAVG 22.17km/h
- VMAX 42.50km/h
- HRavg 137 ( 72%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 2 czerwca 2009 · dodano: 02.06.2009 | Komentarze 0
- DST 45.00km
- Czas 02:24
- VAVG 18.75km/h
- VMAX 55.00km/h
- HRmax 158 ( 83%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening (na północ)
Poniedziałek, 1 czerwca 2009 · dodano: 01.06.2009 | Komentarze 0
KRK Kurdwanów - Kosocice - Koźmice Wielkie - Czechówka - Sygneczów - Soboniowice - Swoszowice - Kurdwanów
- DST 6.00km
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka przed maratonem
Sobota, 30 maja 2009 · dodano: 30.05.2009 | Komentarze 0
krótka ale była :P
- DST 50.00km
- Teren 45.00km
- Czas 04:09
- VAVG 12.05km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton Szczawnica
Sobota, 30 maja 2009 · dodano: 30.05.2009 | Komentarze 2
Bardzo podobała mi się traska. Generalnie maraton udany. Udało się zmieścić na pudle ;) (druga w K3).
Ale od początku... Pogoda dopisała - mimo różnych pesymistycznych prognoz. Dzień bez deszczu i nawet trochę słońca - temperatura idealna do ścigania. Na trasie duuuużo błota, dzięki czemu było jeszcze ciekawiej ;). Maraton zaczynał 12 km podjazd, który - dzięki temu, że był na początku - był do zniesienia. Na 22 km kolejny podjazd - lżejszy na oko, ale również długi (koło 10 km). Na trasie kilka fajnych zjazdów, na jednym poległam (ale tylko na chwilkę). Było fajnie. Świetna atmosfera. Czekam na kolejny raz :)
- DST 21.10km
- Czas 01:09
- VAVG 18.35km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekki trening
Piątek, 29 maja 2009 · dodano: 29.05.2009 | Komentarze 1
Golkowice, Ochojno
- DST 40.00km
- Czas 01:57
- VAVG 20.51km/h
- VMAX 46.40km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i...
Czwartek, 28 maja 2009 · dodano: 28.05.2009 | Komentarze 0
...i do klienta, a potem do domu. Takie szwędanie po mieście. Dzisiaj przynajmniej bez deszczu.