Zaśnieżyło

Wtorek, 3 maja 2011 · dodano: 03.05.2011 | Komentarze 0

Miał być 2 godz. trening... tymczasem po 5 km zaczął padać śnieg a temperatura z każdym przejechanym kilometrem spadała w dół. W rezultacie nie dotarłam nawet (jak planowałam) na drogę ze Stronia do Bystrzycy. Musiałam wracać. Śnieg padał tak, że z trudem widziałam, gdzie jadę. Ręce miałam całkiem przemrożone. Ze łzami w oczach dotarłam do pensjonatu. Przemoczona, przemarznięta, wku***ona.
Z pobytu tutaj (w górach) nie wiele skorzystałam, jeżeli chodzi o jadę na rowerze. A takie są tu trasy! Takie fajne podjazdy i w miarę puste drogi. Miałam pojezdzić dzisiaj ale pogoda spłatała figla. Szkoda. Tymczasem zaraz wracamy do domu...

Maraton w Złotym Stoku

Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 1

Pogoda totalnie mnie zaskoczyła - nie wiem dlaczego, byłam przekonana, ze będzie padać. Miało być też dużo chłodniej. Spodziewałam się powtórki z zeszłego roku (jeżeli chodzi o warunki na trasie). Tymczasem cały dzień świeciło słońce, temp. koło 20 st. (na oko), sucho (poza paroma kałużami) - warunki świetne. Trasa bardzo podobna do zeszłorocznej. Jechało mi się przyzwoicie - a na zjazdach bardzo dobrze (szkoda, że nie mogłam pojechać mocniej, bo momentami tworzyły się korki i cieżko było mijać, stąd prędkość była dużo niższa, niżbym sobie tego życzyła). Generalnie fajnie :)

Rozgrzewka przed maratonem

Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0

Krótko, bo przerzutka się rozregulowała kompletnie i podjechałam na serwis podregulować.

Rozjazd

Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0

podjazdy na twardo

Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj znowu męczyłam ZOO - od strony Woli i od strony Kamedułów. Miało być 8 x po 3 min na siedząco i potem 2 na stojąco. Oczywiście kadencja w okolicach 60. Cieszę się, że udało mi się zrobić ten trening. Mam nadzieje, że moje trenowanie (którego tak na prawdę rozpoczęłam po Murowanej) przyniesie wymierne efekty: to znaczy nie zarżnę się w Złotym i przejadę ten maraton z przyjemnością. nie mogę się już go doczekać :) Dawno tak nie cieszyłam się ze startu. Oby nic nie zmieniło się do soboty.
A! Jutro jeszcze muszę zmienić kasetę, bo nowy łańcuch nie ułożył się na starej :/

Serwis

Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 0

Szosa

Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 0

Z Bartkiem :)

Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0

interwały

Niedziela, 24 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 0

10 x po 2 min. Ufff - myślałam, że dzisiaj nie dam rady zrobić tego treningu. Ale udało się :)

Fragmentem trasy maratonu zabierzowskiego

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0

Trasa bedzie rewelacyjna! Przejechałam co prawda jednynie pierwsze okolo 20 km, ale juz poczulam smaczek dolinkowego scigania :). Bedzie interwalowo i ciekawie. i wcale nie latwo!

Kierunek na Szklary © Paulina

Żółtym szlakiem przez Las Żarski © Paulina

Dubie © Paulina