Info
Ten blog rowerowy prowadzi paulina z miasteczka Niepołomice.
Mam przejechane 31267.11 kilometrów w tym 3381.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.44 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95401 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec13 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik12 - 1
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec16 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec10 - 1
- 2014, Luty10 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień10 - 1
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień22 - 2
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 1
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień16 - 0
- 2012, Lipiec15 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec7 - 5
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj23 - 7
- 2011, Kwiecień26 - 7
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty24 - 1
- 2011, Styczeń12 - 2
- 2010, Grudzień10 - 2
- 2010, Listopad12 - 0
- 2010, Październik18 - 2
- 2010, Wrzesień20 - 4
- 2010, Sierpień24 - 13
- 2010, Lipiec23 - 10
- 2010, Czerwiec24 - 8
- 2010, Maj23 - 9
- 2010, Kwiecień22 - 36
- 2010, Marzec17 - 11
- 2010, Luty11 - 20
- 2010, Styczeń6 - 5
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad12 - 2
- 2009, Październik8 - 1
- 2009, Wrzesień15 - 3
- 2009, Sierpień24 - 17
- 2009, Lipiec19 - 2
- 2009, Czerwiec17 - 4
- 2009, Maj26 - 5
- 2009, Kwiecień27 - 11
- 2009, Marzec12 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 1054.30 km (w terenie 103.00 km; 9.77%) |
| Czas w ruchu: | 35:08 |
| Średnia prędkość: | 19.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 5400 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (84 %) |
| Suma kalorii: | 4900 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 43.93 km i 3h 11m |
| Więcej statystyk | |
- DST 12.00km
- Sprzęt Wilier
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka
Piątek, 20 sierpnia 2010 · dodano: 23.08.2010 | Komentarze 0
- DST 47.00km
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Środa, 18 sierpnia 2010 · dodano: 18.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria z cyklu do pracy i z powrotem
- DST 27.00km
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Wtorek, 17 sierpnia 2010 · dodano: 17.08.2010 | Komentarze 0
- DST 26.80km
- Czas 01:30
- VAVG 17.87km/h
- Sprzęt Kona
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Poniedziałek, 16 sierpnia 2010 · dodano: 16.08.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj bardzo ciężka noga...
Kategoria z cyklu do pracy i z powrotem
- DST 5.00km
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka
Sobota, 14 sierpnia 2010 · dodano: 15.08.2010 | Komentarze 0
za późno przyjechałam i miałam mało czasu na porządną rozgrzewkę.
- DST 53.00km
- Teren 48.00km
- Czas 05:13
- VAVG 10.16km/h
- HRavg 157 ( 83%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Krynicy
Sobota, 14 sierpnia 2010 · dodano: 14.08.2010 | Komentarze 6
Strasznie się zmęczyłam. Tony błota. Masakra.
Kategoria ściganie
- DST 25.00km
- Sprzęt Wilier
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Piątek, 13 sierpnia 2010 · dodano: 13.08.2010 | Komentarze 1
po nową kasetę do szosówki - ciekawe, jak się będzie spisywać...
- DST 61.00km
- Sprzęt Wilier
- Aktywność Jazda na rowerze
Wolimierz - Świeradów - Szklarska - Świeradów - Wolimierz
Środa, 11 sierpnia 2010 · dodano: 11.08.2010 | Komentarze 0
- DST 43.00km
- Sprzęt Wilier
- Aktywność Jazda na rowerze
Wolimierz do Świeradowa Zdrój
Wtorek, 10 sierpnia 2010 · dodano: 11.08.2010 | Komentarze 0
Przekonałam się dzisiaj, że przed Road Trophy muszę koniecznie zmienić kasetę...
Kategoria trening
- DST 46.50km
- Czas 01:50
- VAVG 25.36km/h
- HRavg 140 ( 74%)
- Sprzęt Wilier
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Piątek, 6 sierpnia 2010 · dodano: 07.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria trening