Info
Ten blog rowerowy prowadzi paulina z miasteczka Niepołomice.
Mam przejechane 31267.11 kilometrów w tym 3381.80 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.44 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95401 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec13 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik12 - 1
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec16 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec10 - 1
- 2014, Luty10 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień10 - 1
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień22 - 2
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj16 - 3
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec13 - 1
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień16 - 0
- 2012, Lipiec15 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec7 - 5
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj23 - 7
- 2011, Kwiecień26 - 7
- 2011, Marzec19 - 2
- 2011, Luty24 - 1
- 2011, Styczeń12 - 2
- 2010, Grudzień10 - 2
- 2010, Listopad12 - 0
- 2010, Październik18 - 2
- 2010, Wrzesień20 - 4
- 2010, Sierpień24 - 13
- 2010, Lipiec23 - 10
- 2010, Czerwiec24 - 8
- 2010, Maj23 - 9
- 2010, Kwiecień22 - 36
- 2010, Marzec17 - 11
- 2010, Luty11 - 20
- 2010, Styczeń6 - 5
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad12 - 2
- 2009, Październik8 - 1
- 2009, Wrzesień15 - 3
- 2009, Sierpień24 - 17
- 2009, Lipiec19 - 2
- 2009, Czerwiec17 - 4
- 2009, Maj26 - 5
- 2009, Kwiecień27 - 11
- 2009, Marzec12 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2009
| Dystans całkowity: | 864.36 km (w terenie 152.60 km; 17.65%) |
| Czas w ruchu: | 43:39 |
| Średnia prędkość: | 19.02 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (87 %) |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 45.49 km i 2h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- HRavg 130 ( 68%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Miał być trening...
Wtorek, 14 lipca 2009 · dodano: 14.07.2009 | Komentarze 0
ale zadzwoniła kuzynka i skończyło się na pogaduchach ;). Chyba pojadę jeszcze wieczorem - zaraz po fitnessie :)
- DST 62.00km
- Teren 10.00km
- Czas 02:57
- VAVG 21.02km/h
- VMAX 48.20km/h
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 128 ( 67%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Brzoskwini i z powrotem
Poniedziałek, 13 lipca 2009 · dodano: 13.07.2009 | Komentarze 0
Dzisiaj wsiadłam na rower o 6.00 - lubię tak rano. Nie ma jeszcze upałów, miło, przyjemnie. Od kiedy dzieci mają wakacje mogę sobie pozwolić na takie poranne jeżdżenie. Oby więcej takich poranków :)
Kategoria przejażdżka po prostu
- DST 26.00km
- Czas 01:19
- VAVG 19.75km/h
- HRavg 127 ( 67%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Porannie
Piątek, 10 lipca 2009 · dodano: 10.07.2009 | Komentarze 0
Lekka poranna przejażdżka - trochę podjazdów: Golkowice, Sygneczów itd.
Kategoria przejażdżka po prostu
- DST 45.37km
- Teren 4.00km
- Czas 02:00
- VAVG 22.68km/h
- VMAX 42.50km/h
- HRmax 168 ( 88%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening poranny
Czwartek, 9 lipca 2009 · dodano: 09.07.2009 | Komentarze 0
Dzisiaj trening udany. Wieczorem jeszcze fitness (trzeba trochę porzeźbić ;) )
Kategoria trening
- DST 26.00km
- Czas 01:24
- VAVG 18.57km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Tu i tam
Wtorek, 7 lipca 2009 · dodano: 07.07.2009 | Komentarze 0
Załatwiając różne sprawy zrobiłam parę km. W sumie chodziło o to, żeby się opalić :P (jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o opalanie)
Kategoria przejażdżka po prostu
- DST 60.50km
- Teren 24.00km
- Czas 03:30
- VAVG 17.29km/h
- VMAX 48.00km/h
- HRmax 161 ( 85%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Drogami, które znikają
Poniedziałek, 6 lipca 2009 · dodano: 06.07.2009 | Komentarze 0
Kategoria przejażdżka po prostu
- DST 47.00km
- Teren 27.00km
- Czas 04:23
- VAVG 10.72km/h
- HRmax 180 ( 95%)
- HRavg 166 ( 87%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Krynicy + rozgrzewka
Sobota, 4 lipca 2009 · dodano: 05.07.2009 | Komentarze 0
Zmęczył mnie jak żaden. Zupełnie nie udany start. Wolałabym o nim zapomnieć. Oby ostatni taki :/.
Kategoria ściganie
- DST 34.50km
- Teren 10.00km
- Czas 01:56
- VAVG 17.84km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRavg 132 ( 69%)
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 1 lipca 2009 · dodano: 01.07.2009 | Komentarze 0
Dzisiaj bardzo słabo
Kategoria trening
- DST 32.00km
- Czas 01:30
- VAVG 21.33km/h
- Sprzęt GT Zaskar
- Aktywność Jazda na rowerze
Z cyklu do pracy i z powrotem
Środa, 1 lipca 2009 · dodano: 01.07.2009 | Komentarze 0
Kategoria z cyklu do pracy i z powrotem